支払い方法は何がありますか？
現金、クレジットカード、電子マネーでのお支払いが可能です。
※50,001円を超える回数券につきましては、現金のみのお支払いとなります。
服装や持ち物などはありますか？
運動できるウェアならなんでもOKです！
更衣室もあるため、お越しいただいてから着替えることも可能です。
持ち物は飲み物、タオル、室内シューズ(スニーカーのような裏面のクッション性が少ないもの)をご持参ください。
無料体験はできますか？
はい、一回のみ可能です。
初めての方は無料体験からのご利用をおすすめしています。
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トレーニング未経験ですが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！
むしろ、適切なトレーニングフォーム、知識を得られるパーソナルジムこそ初心者のためにあるといっても過言ではありません。
正しい知識のもと、トレーニングを習慣化させましょう。
パーソナルトレーニングとはどんなことをするんですか？
ウォーミングアップ、器具を用いた筋力トレーニング、クールダウンなどを行います。
トレーナーが、目的目標に応じたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。
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自分で行うトレーニングとマンツーマンのトレーニングの違いは何ですか？
独学でのトレーニングは不適切なフォームによる怪我を招く恐れがあります。
パーソナルの場合、トレーナーによる指導があることでフォームの習得などを最短距離で手にすることができます。
トレーニングの効果はどれぐらいで出ますか？
通う頻度にもよりますが、週に1回の頻度で通えば6ヵ月で効果が期待できます。
ご希望によってはホームトレーニングのご提案もさせていただきます。
どんな器具がありますか？
パワーラック（ラットプル機能付き）
バーベルシャフト 50mm【 20kg/10kg 】
バーベルシャフト 28mm【 7kg 】
EZバー 28mm【 6kg 】
バーベルプレート 50mm【 20kg/15kg/10kg/5kg/1.25kg：各2枚/2.5kg：4枚 】
バーベルプレート 28mm【 10kg：2枚/5kg：10枚/2.5kg：6枚/1.25kg：4枚 】
バーベルカラー【 50mm/28mm：各1セット 】
ヘックスバー【 20kg/5kg 】
フラットベンチ/アジャスタブルベンチ
アジャスタブルダンベル【 2～20kg 】
ケトルベル【 4kg/6kg/8kg/10kg/12kg/20kg：各1個 】
上記の器具をご利用いただけます。
年齢制限はありますか？
13歳〜75歳までとなっております。
駐車場はありますか？
専用駐車場はございません。
長浜駅周辺のコインパーキング、豊公園の駐車場をご利用ください。
食事は可能ですか？
はい、可能です！
プロテインは販売していますか？
プロテインをはじめとするサプリメントの提供はしておりません。
その代わりに サプリメントやおすすめの商品などの情報に関してはお伝えできます。
お気軽にご相談ください！
最大で入れる人数は何人ですか？
ダイナミックストレッチ 最大2名
パーソナルトレーニング 最大3名
料金は人数毎に頂戴しております。