滋賀県 長浜市 にあるトレーニングの教室
Personal Gym JUMBO代表トレーナーの渡部です！

食生活の欧米化や運動不足などにより、
生活習慣病と呼ばれる疾病が身近になりました。

生活習慣病とは何かについて知り、
トレーニングをはじめとする
運動を通して未来の自分の健康を手に入れましょう。

生活習慣病とは…
　運動、食生活、喫煙、ストレスなどの生活習慣が原因で起こる一群の疾病のことで、
　1995年までは「成人病」と呼ばれていました。

「死の四重奏」と呼ばれる
症状が自覚しにくく、症状が進行しても放置されやすい。
　　『肥満』
　　『脂質異常症』
　　『糖尿病』
　　『高血圧』　　　　　　　の他に、
　　『悪性新生物（がん）』
　　『脳卒中』
　　『骨粗しょう症』　　　　が存在します。

次回からは、
「死の四重奏」を中心に解説していきます。