滋賀県 長浜市 にあるトレーニングの教室
Personal Gym JUMBO代表トレーナーの渡部です!

 

食生活の欧米化や運動不足などにより、
生活習慣病と呼ばれる疾病が身近になりました。

 

生活習慣病とは何かについて知り、
トレーニングをはじめとする
運動を通して未来の自分の健康を手に入れましょう。

 

生活習慣病とは…
 運動、食生活、喫煙、ストレスなどの生活習慣が原因で起こる一群の疾病のことで、
 1995年までは「成人病」と呼ばれていました。

「死の四重奏」と呼ばれる
症状が自覚しにくく、症状が進行しても放置されやすい。
  『肥満』
  『脂質異常症』
  『糖尿病』
  『高血圧』       の他に、
  『悪性新生物(がん)』
  『脳卒中』
  『骨粗しょう症』    が存在します。

 

次回からは、
「死の四重奏」を中心に解説していきます。