滋賀県 長浜市 にある隠れ家的パーソナルジム
Personal Gym JUMBO代表トレーナーの渡部です！
今回は「レンタルジムとは？」です。

レンタルジムとは現在運営、開業されている
パーソナルジムの空き時間を時間単位でレンタルする制度のことです。
トレーニング器具をはじめ、ウォーターサーバーや更衣室、
シャワールームなど様々な設備が利用可能です。

Personal Gym JUMBOが定めているレンタルジムの位置付けとしては、
　・アウトプットのための環境
　・「習慣化」するための環境
この2つになります。

1つ目のアウトプットのための環境ですが、
まず、当ジムではパーソナルトレーニングを「インプット」する環境としています。
「インプット」とは、新しい情報やスキルを身につけることを言います。
そして「アウトプット」とは、インプットで身に付けた情報やスキルを活かすことを言います。
パーソナルトレーニングで、
学習したトレーニング知識やトレーニングテクニックなどインプットした情報を
レンタルジムで、
トレーナーの手出しが少ない状態でアウトプットし体得へ繋げる。
これにより、当ジム卒業後でも間違った情報に左右されることなく
おひとりでフィットネスジムでのトレーニングが可能になると考えております。

2つ目の「習慣化」のための環境ですが、
「Vol.3 長浜市 パーソナルジムジャンボの理念　その二」でもお伝えしたように、
読書や勉強など様々な習慣づくりの中で
難しいとされているものが「運動習慣」とされています。
それに加え、ウォーキングやランニングといった敷居が低い運動とは違い、
適切な動作や負荷の設定方法など最低限の知識が必要となる筋力トレーニングについては、
フィットネスが浸透している現在でも敷居が高いと言えます。
トレーニング初心者の方が、
パーソナルトレーニングジムと24時間ジムを併用することも不可能ではないですが、
そこにかかる費用とモチベーションのことを考えるとハードルが高くなるかと思います。
トレーニングする場所を統一することによって「習慣化」により近づくと言えます。

当ジムのレンタルジムサービスを利用してトレーニング初心者から中級者へ
そして未来の健康を獲得するための「習慣化」に繋げましょう。
次回は、「パーソナルトレーニングの料金はなぜ高いのか？」について投稿します。
どうぞよろしくお願いします💁‍♂️